女性が水泳の電磁波注意事項に注意して、女性が水泳に注意して3時に注意しなければなりません

暑い夏はみんな水泳が好き,水泳養生も良い方法だという.水泳の時、人は水にする圧力空気中より大人倍数.立って齐胸深い水の中、呼吸筋を鍛える効果の得ることができる.よく水泳の人、心臓は鍛えて、水泳の女子は水泳に注意する時に重要な3点を注意して、心身の健康を守ることこそ重要です.

熟知水性は水泳授業中の第一課は、いろいろな水泳姿勢前の重要なつなぎ稽古、水泳授業中の1つの重要な一環と構成部分であり、初心者の入門通る段階.熟知水性の目的は主に学生の体験や水の特性を理解し、徐々に適応水環境を恐れ、水心理を把握するのが、水泳にいくつかの最も基本的な動作、呼吸、漂う、滑走・立泳ぎアクションなど,これから勉強し各種の水泳技術の基礎.

女性水泳は3点に気をつけて.

は女性が水泳に注意しなければならない1、食前の食後に水泳をして.

空腹で水泳と消化機能、水泳では頭がふらふらしているなど意外な場合があります
;腹競泳水泳も消化機能に影響し、胃けいれん,電磁波、嘔吐、腹痛などがあります.

2、1、激しい運動後水泳.

pは激しい運動後すぐ水泳、心臓が負担する;体温が急激に下がり、抵抗力が弱まって風邪、咽頭炎などを引き起こします.

P3、月経期水泳.

P月経期女性生殖システム抵抗力弱、水泳が病菌菌が子宮、喇叭管など、感染症にも感染.

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