違う電磁波体質で食事を区別して食事をする

みんなそれぞれ違う体質があるから.すべての人の体質の形成は先天性基礎と明後日栄養を含んで、体質の養生を重んじて、も優良化して、自分の体の体を改善して、疾病の発生の発生を減らして、疾病の発生を減らして.似合う体質の食べ物を食べ、未病は病防变、先に防.そのため、体質が違う、飲食がある.

气虚体質(比較的よくある)

特徴:顔色

形体偏白や黄色、筋肉が柔らかい.心理的特徴:性格が落ち着いて、話す声が低い、汗が出やすい.風邪を引きやすい、予防に冷やさ風を受け.

食調理:多く食べて元気をつける食品、例えばハマビシ,電磁波、ライチ、ブドウ、ジャガイモ、山芋,レンギョ、鰻など.特におすすめ補虚症いいヤマイモ、同時に、平和のそれもいい食べ物の養生.

レシピ推薦:十全大补鶏(党参10 g、ビャクジュツ10 g、白駆虫10 g、甘草5 g、当帰の6、センキュウ3 g、耕地10 g、シャクヤク10 g、黄耆10 g、シナモン2 g、乌骨鶏や小鶏いちさん、姜片だけ、ナツメに枚)、フナの黄耆スープ(フナいち条約の半分斤、黄耆24g 9g)、枳売.

貧血体質(气虚者は両方の貧血)

的特徴:P、唇は薄い白、二目のかわき、四肢麻痺など.性格特徴:内向、臆病、苦手な性格.発症時にはめまい、心悸、不眠、不眠、不眠、不眠
.外部環境に適応能力:冬と夏とは好きではありません.

食調理:多く食べて補血の食べ物、豚レバー、黒米、ナツメ、落花生、チェリー、ココナッツ、竜眼の肉、黒ゴマ、カボチャなど.特にリュウガンリュウガン、補血、豊胸の作用もあり.

レシピ推薦:四物スープ炖鸡、色とりどりの蒸し魚.

貧血状態体質(貧血易発展を貧血状態)

「p形体特徴:形体.心の特徴:気性はせっかちで、外向的で活発で、活発である.陰で燥熱の病変、冬が好きになりやすいです.

食調理:多く吃补陰食品、例えば鴨、蕎麦、小麦、スッポン、キクラゲ、クロキクラゲなど.

レシピ推薦:益の息養陰カルビスープ(黄耆15g、山芋、アマドコロ10 g、麦冬10 g、セッコク10 g、ショウガに片、スペアリブと250g、皮膚を潤し者も参加、カラビャクシ)胡麻で耳(クロキクラゲとキクラゲ).

阳虚体質(气虚易発展を阳虚)

的特徴:形体、顔色がしらむ,筋肉がふかふか.心理的特徴:性格が多く瀋静、内向的である.浮腫、手足が冷たい、熱いものが好き.夏が好き.

食調理:多く食べて补阳食品、例えば羊肉、白菜、トマトなど.

Pのレシピ推薦:トウキマトンスープ.

秋に電磁波進むことに補う原則そろそろ涼しく進むことに補う宜先にアンケート好み

秋になると、気温がだんだん下がるようになって、人が慣れてきたと思っても.暑い夏、体は大きく、食べるのが少ない、天気が少ない、天気が冷たい季節になると,電磁波、体を補って、必要なのは必要だ.

でも、そのためには、どのようにすればよい健康、確かに研究することが必要です.ある人は、補は、強壮剤サプリメントを重んじ、なぜこんなに.そこで私は機体の情況は、多くの強壮剤サプリメントなど、人参、鹿茸,鶏肉、豚肉などをいちいち集中、突撃を食べ、大补.実はこのような補法はとても科学的で、健康に無益で、かえって財力を浪費して、甚だしきに至って体を壊すことができます!

夏の気温が高く、人々は食欲がなくて、多くない思食ので、日常的に食べるの多くは果物、粥類、スープ類などをあっさりと消化機能食品、胃の活動も弱まって、そろそろ涼しく後すぐに食べるように大量の豚、牛、羊、鶏肉などの食品、またはその他のいくつかの困難消化のサプリメント,必ず好みの負担を強めて、甚だしきに至ってはその機能を消化しなければならない、この通り、まずジョギング後やっと次第に加え、のように.消化を消化するサプリメントを大量に食べて、胃腸はすぐに仕事を急いで仕事を急いで、この突然の需要に追いつくことができます.結局胃腸機能が乱れ、消化できない、栄養物質は人体に正常に吸収され、また、悶着をしている.

秋に進むことに補うの原則はは栄養を吸収しやすい、また.オニバスの実と赤身の牛肉を煮たり、だけでなく、味もタイムリーサプリメント.民間有用オニバスの実ろくじゅうグラム、ナツメじゅうグラム、落花生さんじゅうグラム、適量に加入黒糖合成大补スープを持って、消化、栄養の高い、補う調子の好み、役に立つ息の血などの機能を、体虚者、好みの虚弱な産婦、貧血者、息が続かない者は良い効果.

p>を含むため<オニバスの実炭水化物はきわめて豊富で、約75.4%、脂肪を0
. 2%から、極めて人体に吸収されやすく、特に夏暑い季節の好みの機能が衰退し、後に入ってそろそろ涼しく機能はまだ悪くて、直ちに本品を与えるだけではなく、内臓を強くする益胃、栄養素を補充することができる.

普段消化不良、または汗をかきやすい暑い日も下痢者、よくオニバスの実粥を煮て、あるいは煮黒砂糖水を食べて、とても良い効果と同じで、もしオニバスの実赤身の肉煮込み、解除神経痛、頭痛、関節の痛み、足腰の痛みなどの症状が弱い、大きなメリット.

女性の電磁波リハビリにはどんなメリットがありますか

紅花は紅花、草の花ともいう.双子葉植物、キク科、乾燥の筒状花、長さは約1 . 5センチ、橙紅色の花管狭細く、先端ご裂裂片狭線形、長くご~ななしちミリ、雄しべご枚、葯黄色、共同で管、高い裂片のほか、その真ん中が露出柱.独特の香り、味の微苦い.花や色、質の柔らかい「真っ赤者は良い.河南省、浙江省、四川など郡に.

紅花紅花紅花紅花紅花紅花紅花p>の血行をよくすることが経<痰を止める、鎮痛、紅花の味を辛、性は暖かくて、帰服する、肝経.ガス香行散,電磁波、入血分は血行をよくすること通経、痰を止める鎮痛効果主治医生理痛
,月経閉止、産後血晕恥ずかしいんじゃ、腹痛、胸痹心痛、血積、中医整体恥ずかしい腫、関節の痛み、脳卒中が麻痺し、かぶれ紫暗.

紅花茶を化瘀血行を促進、血液循環を加速して、新しい陳探し謝メラニン細胞を排除し、増加によるメラニンを促進し、滯在は体内の黒色素の瀋殿を分解、シミを形成できたり、瀋殿物の色素が分解して体外を排除.強化冠血行流量を抑え、血栓形成.と血管血栓症に改善可能性と血管血栓形成.

に抗凝固作用、血液循環を促進する.調節免疫能力を調節する.酸欠能力向上に耐えられる.漢方医は紅花は血行をよくすること通経、腫れ鎮痛、美容くすみなどの効果が適用され、血寒性無月経、月経困難症及び各種鬱血性の痛みを含め、無月経、月経過多や冠状動脈心臓病と胸の痛みなど.

紅花紅花紅花はサポニン、多糖及び有機酸などが豊富に含まれて.血行をよくすること、通経、取り除く堆積する.血圧を下げる、脂血を下げる、機体の微小循環の機能を改善する機能.

紅花が勝手にしては保健品て飲み,血行をよくすることはでき化淤、使い方が不当に月経、月経不順止まらないなど症状、妊婦流産を招くことができて、だから、花茶は大量にも長期飲み放題は、医師の指示でみんなの具体的な情況によって科学的かつ合理的な選択.

女性が水泳に水泳の電磁波良さを解析して女性が泳ぐメリットを解析

夏の中、暑さが温度を下げることの優先的に,人々は水泳に行くことを思い出します.みんなはずっと水泳のダイエットの効果がいい、水泳時、水の密度と伝熱性は空気が大きいため、だから消耗のエネルギーは陸地に比べて多いです.これらのエネルギーの供給は体内の糖と脂肪を消費して補充して補充して.よく水泳運動を行う、徐々に体内に脂肪が多い脂肪を取り除くことができ、太っていないことが多い.そのため、水泳は体重を軽減する有効な方法の一つです.

人水中を泳いで、両腕を同時に両足を掻くや水、全身の筋肉の群が参加した活動を促進することができます、全身の筋肉を鍛える良好.特に上肢スイングストロークに関係と胸の大きい筋、三角筋、腕三頭筋と上半身の背中の筋肉の群が発達している.また、水泳は1種の週期性運動を掻くとは緊張とリラックスに交代、長時間のトレーニングをして筋肉を柔軟に富む弾性.そのため、女子水泳選手はふくよかで丈夫な胸、弾力のある筋肉に富み、全身の均整が曲線美に富んだ.

Pは女性水泳のメリット

を解析して日光と空気も泳ぐ時に人の健康美の主因子を.適切な日光皮膚、活動の中にあるステロイドになり、ビタミンDは、十分なビタミンDを骨格の正常な生長の発育を防ぐために、くる病.日光はまた人に疾病の抵抗力を増加して、血液を殺菌する力が強く、新陳代謝を増加し、睡眠を促進します.新鮮な空気は人の精神を奮起、体力も充実している.

Pは,女性が水泳に注意しなければならないことに注意して、3点に注意して:

1、食前の食後に水泳をして.空腹で水泳には食欲と消化機能があり、水泳では頭がふらふらしているなど意外な場合があります;腹競泳水泳も消化機能に影響し、胃痙攣、嘔吐、腹痛などがあります.

2、1、激しい運動後水泳
.激しい運動後すぐに水泳,電磁波、心臓が負担になります;体温の急激に下がる、抵抗力が弱まって、風邪、咽頭炎などを引き起こします.

P3、月経期水泳.月経期の女性生殖システム抵抗力弱い、水泳は病原菌が子宮、喇叭管などに入り、感染を起こしやすい.

女性が水泳の電磁波注意事項に注意して、女性が水泳に注意して3時に注意しなければなりません

暑い夏はみんな水泳が好き,水泳養生も良い方法だという.水泳の時、人は水にする圧力空気中より大人倍数.立って齐胸深い水の中、呼吸筋を鍛える効果の得ることができる.よく水泳の人、心臓は鍛えて、水泳の女子は水泳に注意する時に重要な3点を注意して、心身の健康を守ることこそ重要です.

熟知水性は水泳授業中の第一課は、いろいろな水泳姿勢前の重要なつなぎ稽古、水泳授業中の1つの重要な一環と構成部分であり、初心者の入門通る段階.熟知水性の目的は主に学生の体験や水の特性を理解し、徐々に適応水環境を恐れ、水心理を把握するのが、水泳にいくつかの最も基本的な動作、呼吸、漂う、滑走・立泳ぎアクションなど,これから勉強し各種の水泳技術の基礎.

女性水泳は3点に気をつけて.

は女性が水泳に注意しなければならない1、食前の食後に水泳をして.

空腹で水泳と消化機能、水泳では頭がふらふらしているなど意外な場合があります
;腹競泳水泳も消化機能に影響し、胃けいれん,電磁波、嘔吐、腹痛などがあります.

2、1、激しい運動後水泳.

pは激しい運動後すぐ水泳、心臓が負担する;体温が急激に下がり、抵抗力が弱まって風邪、咽頭炎などを引き起こします.

P3、月経期水泳.

P月経期女性生殖システム抵抗力弱、水泳が病菌菌が子宮、喇叭管など、感染症にも感染.

女性が一番似合う電磁波スポーツ3種は酸素運動

今オフィスに座る人がますます増えて運動をする人はますます少なくなって、今日小編を皆さんにおすすめの運動の方式、運動は体を助けて消費の体内でのすぎる熱量と買いだめの脂肪、もしMM嫌いは復雑なダイエット体操やダイエットを運動して、次のいくつかの運動は手伝って介紹あなたの余分な脂肪燃焼.

マイルド運動は低強度、低エネルギー消費の運動モデル、適度に鍛えられ、適度に鍛えてもいい.適度というのは、毎週2000キロカロリーの熱量のスポーツトレーニング、2~3時間のピンポン球.

マイルド運動は一定量の全身運動を通じて、人体の機能を全面的に改善することを全面的に改善し、体の素質を向上させる.有酸素運動の特徴は:運動に必要なエネルギーは主要に酸化体内の脂肪などの物質によって提供する約に/さんの筋肉の群の運動に参加し、低、中の度の間に介在運動強度、持続時間はわずかじゅうご~よんじゅう分以上.

Pは、

はp> <いち、縄跳び:絶え間なく縄跳びじゅう分、ジョギングさんじゅう分消費カロリーはたいして違わないで、1種の低時高エネルギーの有酸素運動.長期堅持して、両足がひきしまりになります.

P2、下しゃがむ:なしに梨形スタイルを改善できる、MMたちはテレビを見ながら運動を行うことができる.さまざまヤセ部位が基本のつま先を内側に立って、わずかに立って、外に立ったままの姿勢は,電磁波、脚の筋肉、内側に詰めて外側に筋肉が著しい効果.

さん、腰の動きと小腰が精のMMは寝る前に両足を曲げてあおむけ、両腕はサイド、頭や上半身を徐々に上げ、滯在いち分ぐらい頭まで落ちて、繰り返し筋肉と瀋むまで酸.腰の頚部のラインが美しくなって.

4、有酸素運動時、人体の吸い込む酸素は静かな状態の8倍.長期的な有酸素運動を堅持して体内のヘモグロビン数を増加、機体の抵抗力を高めて、大脳皮質の仕事効率や心肺機能が増え、脂肪の消耗を防ぐために、動脈硬化を下げて心脳血管の病気の発症率.

は5、有酸素運動の形式が多種多様で、例えばこくするダイエット、ジョギング、ダイエットボディービル、水泳ダイエット、自転車,太極拳など.毎週3回鍛えて、毎回鍛える時間半時間ぐらいか長くて、長くて.強度が人によって:にじゅう~さんじゅう歳
,運動時の心拍数を維持するべき140回/分ごろ、よんじゅう~ごじゅう歳、運動時の心拍数を維持するべきで120~135回/分、ろくじゅう歳以上の人が運動する時、心拍数を維持ひゃく~120回/分で.